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[转帖] 这次减不下来是畜牲!减肥日记开始,大家多多交流!! [发表于 2008/2/21]

状态开放帖 浏览量 1181

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**我的基本情况: 165cm,110斤，三围cm，69cm，92cm！！！恐怖啊！！我学生时代练短跑，小腿大腿很粗，且都是大块肌肉；家庭遗传，故臀部硕大；现在每天坐办公室，腰上都是赘肉，屁股也往下坠 ***我的减肥经历： 1、吃药。大学吃过曲美、维亭，吃了没用，还很不舒服，整个人亢奋且均有心悸，睡觉睡不好。记得去年五一期间我吃的维亭，吃了20天，减了4斤多，停吃第一个礼拜就都长回来了。我家里遗传心脏不太好，吃了这两种药后不知道是不是心理作用，早搏越来越多，容易累。反正觉得不好 2、瑜伽。工作后发现pp开始肉肉变松，于是自学瑜伽。可能是因为不是跟随正规教练的原因吧，自我感觉瑜伽不是一个适合减肥的运动。它比较适合塑型。我坚持每天1小时，练了1个月，明显感觉pp上翘，便便更加规律。同时也感觉到手臂和大腿小腿肌肉变硬——这个我不要，因为我本来就是肌肉型的腿，很粗，所以赶紧停止。期间体重没有变动。 3、长跑。大学期间，宿舍mm一起出动，晚自修后去操场连跑10圈，40010=4000！累，但是很有成就感！不过肌肉更大更明显了。坚持了3个礼拜，倒是真的瘦了有5、6斤的说，整个人也因为运动而精神好了很多。但后来没有巩固，不知道怎么回事儿又回来了。现在工作了，没空没场地。 **我的减肥动力： 1、同办公室的女孩子174cm/104斤同住的女孩子168cm/98斤最好的朋友163cm/74斤 2、看上了一条esprit的白色裤子，穿上那叫一个恐怖 3、我上半身过瘦，想上下匀称。可是我最胖120斤的时候，上半身都没有胖过，所以只有一个办法，让下半身瘦下去 4、看super model，没有一个选手的腰围是超过60cm的！我的计划、目标和决心： 1、那天看到生活时尚频道的修身堂节目，羡慕的要死，结果托朋友一打听，那个节目含金量很低，很多都是抽脂变瘦，可还非说是器械变瘦。而且修身堂太贵，平均一个月要个1W块吧，夸张。 2、我没时间、没钱、身上脂肪少肌肉多，想来想去也就是走节食路线比较适合我了。我这人还是比较有毅力的，不就是饿吗！请大家一起见证。 3、我唯一怕的就是会不会因为摄入热量太少而头晕什么的，因为9、10月份我要考cpa，要考在职研究生入学，我怕记忆力下降影响我复习。所以我不打算完全不吃，而是以蔬菜、水果为主。没有必要让自己拼了老命在1个月内就瘦个20斤的，毕竟不是学生时代，现在压力还是挺大的。 4、我将会尽全力避免煎炸食品、junk食品、糖分饮料、红酒等，我会每天在这里记录前一天的食物摄入，主要以蔬菜和水果、酸奶为主，请大家监督。 5、我的目标是95斤！就是需要减去15斤，相信我，可以的！时间嘛……2个月左右吧，不过分吧！？7月24穿漂亮衣服咯~~~ 有什么减肥方面的问题可以问我哦，每一个女人都是瘦身的专家，我也是！希望自己的经历经验可以给各位一些启发！ **想瘦的朋友一起来噢~~
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楼主

guotianfebi

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Re:[转帖] 这次减不下来是畜牲!减肥日记开始,大家多多交流!! [回复于 2008/3/2] [回复] [引用]
没必要减，我看蛮标准的
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- I said that I can be good, I can certainly be good

1楼

meimiao

职务无
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Re:[转帖] 这次减不下来是畜牲!减肥日记开始,大家多多交流!! [回复于 2008/3/14] [回复] [引用]
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2楼

chj822

职务无
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Re:[转帖] 这次减不下来是畜牲!减肥日记开始,大家多多交流!! [回复于 2008/4/24] [回复] [引用]
赫赫
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3楼

pharos

职务无
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